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ancien sonnette de bicyclette. Le cyclisme sur route présente de nombreux avantages, et je peux vous dire qu'il peut certainement améliorer votre santé mentale et physique. < /p>
Premièrement, avec le vélo de route, vous quittez les limites de votre maison et vous poussez dans un monde d'air frais et de beaux paysages. L'air extérieur est meilleur que ce que vous avez dedans. Cela peut ne pas être vrai si vous vivez dans une zone densément peuplée, mais cela signifie que vous pouvez toujours vous évader à l'air frais. Cela améliore votre santé et vous donne une pause dans la routine quotidienne.
Vous apprécierez également le plein air et oublierez que vous faites de l'exercice. Le cyclisme sur route est très thérapeutique et vous vous concentrerez sur votre environnement et arriverez là où vous voulez aller. vous oublierez que vous utilisez tous vos muscles. Vous vous sentirez mal la première fois que vous sortirez. Mais, comme toute autre activité, votre corps finit par s'adapter.
Troisièmement, vous êtes un surfeur ! Vous décidez de la distance et de la durée de votre vélo. Le le vélo n'a pas de minuterie et il s'éteindra lorsque vous aurez terminé. Vous pouvez aller aussi loin que vous le souhaitez. On ne vous demandera pas si vous avez terminé. Je ne sais pas pour vous, mais il est très important d'avoir la liberté de choisir combien de temps vous faites de l'exercice et ce que vous faites. Je suis en contrôle, au moins sur le vélo.
Quatrièmement, le cyclisme sur route, bien que la meilleure activité se fasse à l'extérieur, si p erlu, peut être fait dans le confort de votre maison avec un entraîneur de vélo. Non, ce n'est pas quelqu'un nommé Lance qui vous pousse, mais un outil spécial qui se fixe à votre roue où vous pouvez pédaler en place. C'est similaire à un tapis roulant ou à un vélo que vous pourriez voir dans une salle de sport.
La principale différence est que cela vous donne la possibilité de vous entraîner en utilisant votre équipement et que vous obtenez toujours un excellent entraînement. Vous pouvez également utiliser votre home trainer et votre vélo même si ce n'est pas facile ou vous ne pouvez pas faire d'exercice. Cela vous aidera à devenir plus heureux et en meilleure santé en améliorant votre santé mentale et physique votre cal.
Ainsi, la prochaine fois que quelqu'un vous dira : "Avez-vous essayé ce nouveau régime ?" ou "Êtes-vous avez-vous essayé ce nouvel exercice ?" Vous pourriez répondre : "Non, vous n'avez pas fait de vélo de route ? "
