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martine fait de la bicyclette youtube. Le cyclisme sur route offre plusieurs avantages et laissez-moi vous dire qu'il peut certainement améliorer votre santé physique et mentale. < /p>

Premièrement, avec le vélo de route, vous quittez les limites de votre maison et vous poussez dans un monde d'air frais et de beaux paysages. L'air extérieur est meilleur que ce que vous avez dedans. Cela peut ne pas être vrai si vous vivez dans une zone densément peuplée, mais cela signifie que vous pouvez toujours vous évader à l'air frais. Cela améliore votre santé et vous donne une pause dans la routine quotidienne.

Deuxièmement, vous apprécierez vraiment les activités de plein air ; vous oublierez probablement que vous faites de l'exercice. Le cyclisme sur route peut être très relaxant. Vous serez tellement concentré sur la route et votre environnement que vous pourriez oublier que vous utilisez réellement vos muscles. Je peux vous promettre que les premières fois que vous sortez, vous aurez des douleurs musculaires, mais finalement comme tout le monde sinon, votre corps s'adapte.

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